SELF DEFENSE POUR ENFANTS
PROGRAMME DES COURS DE PENCHAK ENFANTS & ADOS DE 12 ANS A 18 ANS
La violence fait, malheureusement, partie intégrante de notre quotidien. Le but de nos cours sera de se préparer au mieux pour éviter toute violence, tout en pensant à la sécurité et au bien-être de vos enfants.
Nous exercerons ensemble les points suivants:
- Développement des capacités physiques, psychomotricité, souplesse, agilité, vitesse et réflexes.
- Prévenir les risques d’agression et adopter les bons réflexes.
- Apprendre à se défendre proportionnellement au profil de l’agresseur.
- Respect de soi-même et des autres, discipline, savoir-vivre.
Ces valeurs sont importantes pour vivre sereinement en communauté.
Equipement:
- Un pantalon
- Un T-shirt
- Une coquille
- Des chaussures de salle ou pieds nus
- Une bouteille d’eau
- Une serviette
- Un plastron pour les filles.